Entrenador personal online

Personal trainer online

Un entrenador personal online es la solución más eficaz para la poca disponibilidad de horarios y/o desplazamiento que tiene mucha gente hoy en día. El trabajo funciona prácticamente igual que con un entrenador presencial, al que podemos ver cuando queramos usando Skype o cualquier otro servicio de videollamadas.

Nuestro preparador físico ya tiene un programa de entrenamiento personal online con una serie de rutinas de entrenamiento básicas que solo faltan adaptar a las características de cada cliente, además de ofrecer la posibilidad de un entrenamiento personalizado en el cual él nos indicará en que condiciones y como llevarlo a la práctica de manera correcta.

En este caso es muy importante motivar más al cliente con objetivos a corto plazo y asumibles, ya que al no tener la presencia física del preparador personal es más fácil dejar de motivarse, pero con unos objetivos semanales o mensuales, las personas que realizan el entrenamiento se motivarán mucho más.

A la hora de escoger nuestro entrenador personal online hay que valorar que ofrezca, entre sus servicios un seguimiento online continuo y eficaz, además todos los servicios que ofrece de manera presencial los tiene que ofrecer de manera virtual: pérdida de peso, ganar masa muscular, ejercicio preparto y postparto, una tabla de nutrición adecuada, preparación para competiciones, entrenamientos de alta intensidad, prepararnos para oposiciones y todo tipo de coaching personal deportivo.

Además, todo este trabajo lo podemos apoyar con una app entrenador personal, que será nuestro propio entrenador personal digital. Atención a la palabra “apoyar”. Una App nunca sustituirá el trabado de un profesional del entrenamiento físico y la salud, no nos evitará lesiones ni se adaptará al 100% a nuestras características físicas y de salud que tenemos.

Una de las ventajas de esta opción, es que un entrenamiento virtual siempre tendrá que ser más económico que uno virtual, así que hay que fijarse con el precio del entrenador personal.

Aunque dependerá de cada entrenador personal, los pasos a seguir para un entrenamiento online son los siguientes:

El primer paso será elegir el programa de entrenamiento que deseamos en función de nuestros objetivos, es importante saber que queremos lograr.
El segundo paso, es ponerse en contacto con el cliente para realizar un primer análisis a través de un cuestionario para valorar el estado de salud y la condición física. Esta parte es la más delicada de todo el proceso, y muchos entrenadores personales ofrecen desplazarse, solo para esta ocasión, para realizar una evaluación física in situ, ya sea en el trabajo, en el domicilio del cliente o en el sitio que se estime oportuno.
Con los datos obtenidos en el segundo paso, los profesionales del deporte y la salud ya pueden preparar un programa a medida y personalizado para empezar enseguida con en entrenamiento y el ejercicio.
Como último paso, tenemos el seguimiento online, donde mediante videollamadas con Skype, email o teléfono, se realizará un seguimiento y evaluación y progreso de los objetivos marcados en el plan de entrenamiento.