Rutina de entrenamiento

Plan de entrenamiento

Una rutina de entrenamiento es una serie de ejercicios que se tienen que realizar en un orden de acción y tiempo. Dentro de los servicios que has contratado de un entrenador personal el precio del entrenamiento incluye la elaboración de este plan de entrenamiento para que puedas aplicarlo de la manera que te expliquen.

Con un entrenamiento personal, las rutinas de entrenamiento también son personales y se adaptan a cada persona según las necesidades, características y objetivos que se quieran lograr. Nosotros hemos realizado una pequeña recopilación de ejercicios físicos que pueden ser de interés, pero no es recomendable realizarlos sin la supervisión de un personal trainer profesional.

En algunas App de entrenamiento personal puedes encontrar más ejercicios que puedes practicar por tu cuenta, pero antes consúltalo con un profesional del deporte y la salud.